↑田舎の東京タワー
朝目が覚めたら、（今日は何をしようかな〜）と思えるのは、何と幸せなんでしょう。
先日、電車ﾎｲﾎｲにつかまったわたしは、財布を持たずに遠出してしまいました。
家の近所をウォーキングする予定でいたので、ろくな持ち物はありません。
財布はともかく？、電車に乗ってから
（わ～やっぱないわ～）と気がついたものの中に、ハンドクリームがありました。
・ハンドクリーム・リップクリーム・手鏡
は、わたしの三種の神器。
手鏡はまつ毛が抜けて目に入ってしまうことが多いからです
正月休みで水を触ることも多く、電車に乗ってからｶﾞｻﾞｶﾞｻﾞの手に気がついて気持ちが萎えました。
最近、爪回りが特に乾燥するのです。爪の縦線も気になります。
爪の縦線は、加齢が原因だそうです。
爪は皮膚の一部、皮膚が乾燥してしわができるように、爪の水分量も減ってくるのだそうです。
もう一つの原因が亜鉛不足。
亜鉛が豊富に含まれている食物を、積極的に取り入れるのが良いようです。
亜鉛と言ったら、牡蠣。
しかし、わたしは牡蠣で食中毒になり死に目に遭ったので、食べられません。
他には、アーモンド、レバー、赤身の肉、高野豆腐、納豆、切り干し大根←意外
などが、亜鉛が多く含まれています。
いや、普通に食べてんじゃん。てことは、結局これも老化ですよね。
やはり、こまめに爪の根元にもハンドクリームを塗るのが、手入れの基本のようです。
それでも、あんまり縦線が気になるときはこれ！
↑100均で買った爪やすり
これで優しく爪の表面を磨くと、ｱﾗﾌｼｷﾞ、つるんと綺麗になります。
わたしはネイルの習慣がないのですが、たまに縦線除去のためにこれをやります。
なくなりはしないけど、見た目は少しマシに。
それにしても、老いてしおれていく自分の手を見るのは、悲しいものですね…。
