↑ｼｿ
日中は蒸し暑かったですが、やはり秋ですね。
夜になれば虫の音も涼やかに、気温も下がって、これでようやく夏とお別れです。
最近図書館で予約した本が、とみに早く回ってくるようになりました。
人気の本など、1年近く待つこともあるのですが、この頃、
「貸し出し準備が整いました！」
のメールがじゃんじゃん来ます。
このメールが来たら、7日以内に取りに行かないと、キャンセルになってしまいます。
なので週のど真ん中にこのメールが来ると、次の土日に取りに行かないとマズイ。
図書館（の分館）は、家から徒歩5分なのですが、この5分という距離がなかなか難しいのです。。
車で行く距離ではないし、駐車場も小さいです。
つまりお散歩がてらの距離ですが、まだ暑い日は地味に歩くのが辛い…。
もしかして、これまで鬼のように読書にいそしんでいたシニア勢が、秋になり一斉におでかけしてるのか、なんて勘ぐってしまいます。
わたしもそろそろウォーキングを再開しないとなぁ。
前に書きましたが、「かかとかっくん」運動を毎食後欠かさずやっているせいか、体重の増加は防げています。
これまでの人生、1か月くらいでも体重計に乗らないと、恐ろしいことになっているのが常でした。
2か月3か月乗らないと、5Kgくらい簡単に増えていたのです。
連休があったり、ストレスが続いたりすると、わたしは食欲が止まらなくなってしまう傾向があります。
でも今年はなぜか体重は増えなくなりました。
嬉しいけど、もしかしたら単にﾋﾞｮｰｷかも。
それとも単にﾄｼで、増々新陳代謝が落ちているのかも。
どっちにしろ、循環器的にはやはり歩くのがベストです。
季節も良くなってきたし、わたしもそろそろウォーキングシニア勢に復活します。
