先日の健康診断で、ちょっと嬉しいことがありました。
ずっと高めで推移していた、血圧の数値が、久しぶりに下がったのです。
今回も少しやましいことはしましたが（前日の昼はワカメサラダのみ、夜は食べませんでした）、びっくりです。
↓やましいこととはｗ。
検診の面談時も、「血圧、自分で努力できなければ、病院で薬を貰ってこなければならなくなるよ」と言われたこともあり。ここ5,6年ほども、びくびくしていたんですよね。
↓いつでも血圧はこれくらいでした。
ところが、今回は124-91/127-92。
びっくり！120台なんて見たのは、いつぶりでしょうか。
わたし、取り立てて減塩活動はしてないんですよね。良くないことと思いつつ…。それだったら、味噌汁は1日おきでいいんじゃない？とか、思っちゃって。味が薄いのって、食べた気になりません。時代を逆行する反逆罪です。
夫はすでに降下剤を服用しているので、あまり気にしていないようです。何でも醤油をｼﾞｬﾊﾞｼﾞｬﾊﾞかけて、よく食います（呆れ）。
今回思い当たることは、ただ1つ。美酢が好きではまってしまい、毎晩欠かさずデザート代わりに飲んでいたこと。
これもどこかで書きましたが、お酢ドリンクは美味しいし甘いし、色んな味が売ってるので、ほぼほぼ毎日飲んでいました。
もしかすると、これが効いたのかも？？甘いので、カロリーの方は何とも言えませんが、少なくとも糖質いっぱいのジュースやアイスよりは罪悪感がないので、これだけは良しとしています。
風呂上りのあと、冷たいお酢ドリンクでいっぱいやるのは、至福のひと時になっています（超下戸です）。
ここのところ、ミツカンのフルーティス（リンゴ酢ドリンク）もお気に入り。希釈して飲むので、長持ちするんですよね。
↓これも美味しい♪さすがミツカンだ。
他に、ずっと健康診断で引っかかっているのは、マンモグラフィーで影があること。超音波でも、たまに引っかかります。
これは、もう何年も前、精密検査で診てもらったことがあります。
そしたら、乳腺が石灰化していて、その影が映っていたとのことでした。ほっとしたものの、定期的に検査した方が安心ですよ、と言われてそのまま…。
あと、多分体質によるものです、異常はないですと言われ、そのまま放置してあるのが、尿潜血。
健診で引っかかるものの、病院へ行くと、何でもないと言われるのを繰り返し、いつの間にかこれもそのまま。
今年は、久しぶりに精密検査に行ってみようと思います。健診では、念のため膀胱がんの腫瘍マーカーも申し込んでいます。結果が返ってくるのが、怖ろしいです。
自分の身体でさえ、思うようにはならないです。ましてや、将来のことなど、やはり出たとこ勝負、今から心配するだけ損なのかもしれません。
