元旦の写真は、自分で買ったお花です。毎日の写真も、自分で撮ったものです。
ブログの内容が、あまりにも暗いので（笑）、せめて明るい画像があればいいかな、と思っています。
お正月くらい、生花を買いたいと思ってしまいます。子供がいた頃は、生花を買って生けたりしましたが、もう花器も手放してしまいました。そういえば、結婚したころは、ﾅﾏのお花をいつも飾ってある家庭を作りたい、などと思っていたこともありましたっけ。。。遠い昔の話しとなりました。
今年、一番の恐怖は病気です。病気＝お金を失くす、仕事を失くす、みたいに感じます。年末の1件が、地味にこたえています。確実に老いが迫っています。
なりたくて病気になる人は、いないと思います。しかし、年齢を重ねるにつれ、やはり身体の製造月日も古くなるわけで・・。
いわゆる「ﾄｼの病」は、それなりに受け入れなければと思うのですが、わたしの性格上、「なんで私が！」「どーして私なのよ？」「わたしばっかり！」みたいなのに、苦しめられそうです。
誰でも知っていますが、健康な身体を作るには（つまり病気にならないようにするには）、
①栄養バランスの取れた食事
②適度な運動
③睡眠
どーも、どれも少しづつ問題がある感じです。
一番の問題は、やはり③睡眠。
寝る前に、色々考え事をしてしまったり、明日の仕事を思ってしまったり、寝つきの悪いことこの上ないです。今に始まったことでもありません。
不眠症というレベルではありません。でも、知らぬ間に寝落ちしているということは、絶対にありません。せめて平日は、6時間は寝なくてはいけない、と思っています。
②の運動も、さっぱり出来ていません。車通勤ですから、お座布団の上にすわったまま、ハンドルだけ動かしているようなもんです
でも、会社内では、そこまで座ったきりというほどでもありません。物を持っていない限り、エレベーターも使わないようにしています。
昨年から、閑職を割り当てられてしまっているので、完全に窓際に移行しつつあります。せいぜい社内を散歩するとしましょう。
この中で、1番実践しやすいのは、①の料理でしょう。料理も運動も兼ねています。残ったﾌﾞﾂで、献立パズルをするのは好きですし、頭の体操になります。そして、自炊は何より経済的です。
お金を払ってスポーツジムに行ったり、「関節痛に効く〇〇！」「ﾓﾉがはっきり見える！」なんてサプリメントを購入して飲むより、よほど効果的で、経済的です。
わたしは、工業製品て、あまり信用してないんです。昔、パートでコンビニ工場を経験したためでしょうか。添加物は使用していません、とうたっていても、賞味期限のためには色々しているのを見てきました。なので、業務スーパーの製品も、あまり手を出しません。
老化とともに、何もかもめんどくさくなってきているように感じています。気力がわかないというか、やる気が起きないというか。誰でもそうなんでしょうか。わたしの怠惰な性格の問題でしょうか。
