朝から大雨。1日寒かったです。
今日、やっぱり夫は仕事に行かなかったようでした。
帰宅すると、すました顔でリビングで新聞を広げていましたが、ゴミ箱を開けると飲み食いした跡がありました。
今に始まったことでありません。過去何回かあります。
わたしはそのたびにカレンダーに印をつけ、出勤日数から次月の給料を計算したものでした。
夫はわたしより年上、60代も後半です。遅かれ早かれ仕事は辞めるでしょう。
70才まで働くと言ってたはずですが、セーブし始めたのでしょうか。
それｔも健康面でしょうか。夫は何種類か薬を飲んでいます（詳細は知りません）。
健康面といえば、嬉しいことがありました。
↓昨年、筋肉痛をｷﾞｯｸﾘ腰と勘違いしたことがありました。
何と今年になっても、これがたまにありました。
大きな痛みではありません。ｲﾀﾀﾀﾀ！はないけど、ﾋﾟﾘﾋﾟﾘする電気のような嫌な感じです。筋肉痛ではないようなのです。
ウォーキングを続けるうちに、不思議なことにこのﾋﾟﾘｯﾄ腰の症状がパタッとなくなりました。
元々わたしは運動が嫌いな人間です。
わざわざ汗を流してｷﾓﾁｲｲ！なんて言ってる人の気がしれません。
なんて、偉そうにふんぞり返っていられる年齢ではなくなりました。
何もしないでいれば、筋肉は退化する一方のお年頃です。
ウォーキングは全身を動かす立派な運動です。
そして無料ときたもんだ。
YouTubeを見ながら有酸素運動もしています。
ダンス調の激しいやつを、頭をﾌﾞﾝ回しながら踊ると、ストレス解消にもなります。
この先、少ない年金での老後が待ち構えています。
流行のジムなど余計な出費はせず、自力更生で運動していこうと思います。
なんたって嫌いな運動に払う銭はないのよｗ。
