この週末・・。とにかく食べすぎです。完全にやっちまいました。
特に、金曜日の夜がいけませんでした・・。
大好きなサッポロポテトと、キャラメルコーンを、つい買ってしまいました。１つは、日曜日に食べようと思っていたのですが、気がつくと2袋とも空～。金曜夜の開放感、ﾊﾝﾊﾟないです。。。
とにかく、新陳代謝悪い系ﾃﾞﾌﾞのわたしです。
子供のころから、ずっとそうであったと思います。
そして食べることへの執着心は、半端ないわたくしです。何なら大食いも得意です。
もうこれ以上は太りたくない、というジレンマでいつも悩んできました。ついつい、油断すると、すぐ60ｷﾛ到達おめでとうございます！してしまうのです。
しかし太ると、まず血圧が上がる。服もきつくなる。身体が動かしにくくなる。ただでさえ重い腰が、いっそう重くなります。
職場で、高齢ﾌﾞｰﾃﾞｰおばさんの立ち位置にはなりたくありません。
ただ、ストレス発症で、休日はすごく食べたくなってしまうんです。そして、発症してしまうと、中々辞められません。
なので、土日の2日間は、起きている時間の8時間に限って飲食をすることに決めています。
（じゃあサッポロポテトはなに・・）
朝が弱く、だらしないわたしは、週末の起床時間は10時前後。子供がいなくなって、夫にも遠慮のない身としては、皆こんなもんじゃないかと思うのですが、どうですか？
そこからスタートして、夕方6時までに、１日の食事は全部済ませます。
ま、元々夫が昼寝をする時間帯なので、その時間を縫ってという感じです。
昨日、食べたものは・・
【11時】
チンした豆乳、昨夜の残りの卵焼き、残りご飯に漬物（白メシを食べるのは、昼間だけと決めています）、残り物の味噌汁。
【13時半】 （珍しく）カップラーメン。備蓄として買い置きしていたものが、賞味期限切れとなっていたので。
【17時】
ほとんどキャベツ＋ハム＋卵で作ったお好み焼き。小麦粉は最小。
大根と人参の甘酢漬け（明日以降用に作り置きしたもの）。
けっこう立て続けに食べてます。
ｲﾗｲﾗしているためか、食べることに快感を覚えるんですよね～。良くないことです。
すると、小心者のわたしは、（わぁ、こんなに食べちゃったよ・・・）と自己嫌悪に陥ります。腹具合も、けっこうキテます。寝るまでに空腹を覚えても、もう今日はヤバい、食べるのはやめておこう、となるのです。単純な人間ですｗ。
なので、どうしても食べたくて、カロリーがヤバいものは、週末まで待って食べるようにしています。
（じゃあキャラメルコーンはなに・・）
平日には、買い物には行きませんし。もし行くとしたら、金曜日の仕事帰りに寄るだけです。
本格的に痩せたいのなら、これだけでは足りないかもしれないですね。わたしの場合は、カロリーオーバーしたものが身につきにくい、というだけで、これで十分OKです。
食べたい物を我慢しないで、思い切り食べられます。
